практика йоги с
Оксаной Будкиной

Начни практику уже сегодня

Рекомендуемые курсы и марафоны

Онлайн-курс

«Йога для начинающих»

Онлайн-курс - цикл практических занятий и лекций, в основе которых лежат базовые теоретические знания йоги и комплекс основных асан, которыми вы сможете овладеть, не выходя из дома

Онлайн-курс

«Йогатерапия позвоночника»

Курс состоит из 4 практических занятия и одной лекции. Вы получите знания и навыки по поддержанию здоровья спины, профилактике различных патологий

Экспресс-курс

«Йога для женского здоровья»

Ежедневные комплексы упражнений, занимающие всего 5-10 минут в день в течение 21 дня. Минимум времени – максимум пользы!

Онлайн-курс

«Йога для беременных»

Йога полезна для улучшения самочувствия, подготовки к родам, профилактике отеков, болей и набора лишнего веса.

Обо мне

Преподаю йогу более 20 лет.

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги.

Имею большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.

Объедените путешествия с практикой йоги

Ближайшие йога-туры

Йога - тур на Мальдивы «Школа стройности и долголетия»

Мы все хотим быть стройными и красивыми долгожителями. Кто-то говорит об этом открыто, а кто-то только мечтает в глубине души и боится признаться. В современном обществе распространён синдром откладывания на потом. Но на дорогу к стройности, долголетию и здоровому образу жизни нужно решиться быстро, остро и бесповоротно! Предлагаем это сделать вместе!

Йога–тур «Солнечная Мексика»

С 12 по 26 февраля, в конце зимы, я приглашаю Вас в лучшее место, в город Пуэрто-Авентурас, на побережье карибского моря! Городок Пуэрто-Авентурас в переводе с испанского означает Порт приключений, что вполне оправдывает свое название и не дает заскучать своим гостям.

Мои проекты

Постнатальная йога

Постнатальная йога — комплекс практики йоги, способствующий правильному и безопасному восстановлению женского организма после родов. Специальные методики в послеродовом периоде способствуют скорейшему возвращению в форму

Йога для беременных

Йога для беременных — комплекс специальных асан, пранаям (дыхательных практик), медитативных и релаксационных техник, направленный на подготовку к родам организма мамы и будущего ребёнка. Главной

Йоготерапия позвоночника

Йоготерапия позвоночника — специально подобранный комплекс асан, пранаям и техник, направленные на оздоровление позвоночника, улучшение осанки и избавлению от болезненных ощущений в спине при различных