Это мягкая практика хатха-йоги, включающая в себя специально подобранный комплекс асан, дыхательных практик (пранаям), медитационных и релаксационных техник, направленных на регуляцию систем репродуктивного здоровья женщины.
В результате:
Онлайн-занятия в Google Meet проходят по понедельникам и четвергам в 19:00 по МСК.
Ссылка на урок будет высылаться в общий чат. Для тех, кто пропустил занятие будет отправлена запись урока.
Стоимость: 4990 рублей в месяц.
*Оплата следующего месяца занятий производится до 30-го числа текущего месяца.
Допускаются женщины только с 12-й недели.
Йога для беременных полезна для улучшения общего самочувствия, подготовки к родам, профилактике отеков, болей в спине и набора лишнего веса, а также бесценна в послеродовом восстановлении.
В результате:
Занятия в Google Meet проходят по понедельникам и четвергам в 17:00 по МСК.
Ссылка на запись урока будет высылаться на вашу электронную почту, доступно до следующего занятия.
Стоимость: абонемент на месяц - 5000 руб.
*оплата абонемента на следующий месяц производится до 30 числа.
Занятия проходят по Пн/Ср/Пт в 6:30, продолжительность 45 минут.
Измените то, как вы проводите первый час после пробуждения — и вы сможете изменить свою жизнь!
⠀
Я готова быть вашим утренним мотиватором и вдохновителем! Жду вас на своих онлайн-практиках «Доброе утро с Оксаной Будкиной», которые дадут вам мощный импульс для жизненных изменений.
⠀
Наша практика будет включать в себя работу с аффирмациями, санкальпу (формирование намерения), пранаямы (дыхательные техники), Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), короткий комплекс хатха-йоги, медитацию для настроя на предстоящий день.
⠀
Расписание
Когда: понедельник, среда и пятница.
Время: 6:30
Длительность: 45 мин.
Абонемент на месяц- 3000 руб
⠀
Занятия буду проходить в Googlе meet.
Стоимость: абонемент 3000 ₽/мес
Оплата следующего месяца занятий производится до 30го числа текущего месяца.
На уроке мы будем работать с осанкой, выполнять специальные комплексы йоги на проработку силы и гибкости для сбалансированного развития мышечного корсета всего тела и снятия болевых ощущений в спине при различных патологиях позвоночника.
Расписание занятий:
Стоимость абонемента на месяц:
2990 ₽ (1 раз/нед).
5490 ₽ (2 раза/нед).
*Оплата следующего месяца занятий производится до 30го числа текущего месяца.
В стоимость абонемента входит: