Йога для беременных — комплекс специальных асан, пранаям (дыхательных практик), медитативных и релаксационных техник, направленный на подготовку к родам организма мамы и будущего ребёнка. Главной задачей является тренировка и постановка дыхания, поддержание физической формы будущей мамы, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.
