Онлайн-курс Оксаны Будкиной «Йога для женского здоровья»
2024-09-09 15:55
Каждая женщина в условиях стресса современной жизни рано или поздно сталкивается со следующими проблемами женской репродуктивной системы:
нарушение гормонального фона
заболевания органов женской репродуктивной системы (миомы, эндометриоз, варикозная болезнь, опущение внутренних органов)
нерегулярный менструальный цикл или отсутствие менструации
бесплодие
ПМС
хроническое напряжение
нестабильное психо-эмоциональное состояние
МОЖНО ЛИ НАЛАДИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОСТАВАТЬСЯ ГАРМОНИЧНОЙ В НАШЕ ВРЕМЯ?
ДА!
Вам поможет специальный онлайн-курс Оксаны Будкиной — «Йога для женского здоровья»
Йога для женского здоровья — это мягкая практика хатха-йоги, включающая в себя специально подобранный комплекс асан, дыхательных практик (пранаям), медитационных и релаксационных техник, направленных на регуляцию систем репродуктивного здоровья женщины.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС?
Мой онлайн курс – это:
4 практических занятия по 1,5 часа
2 лекции на тему женского здоровья
В практической части курса мы будем учиться расслабляться, правильно дышать, укреплять мышечный корсет всего тела, выполнять йогические техники для мышц тазового дна, пребывать в правильном женском состоянии с помощью специальных энергетических практик, а также освоим медитационные техники.
В теоретической части курса вы узнаете, как устроен женский организм, какие заболевания женской репродуктивной системы бывают, а также получите рекомендации по образу жизни для нормализации женского здоровья.
Темы лекций:
1 лекция — «Женское здоровье»: Анатомия женской репродуктивной системы
Менструальный цикл
Заболевания женской репродуктивной системы (миомы, кисты, нарушение менструального цикла, эндометриоз, ПМС, варикозная болезнь)