Давно собирались освоить йогу, но вечно находились отговорки?
Ваш ритм жизни не позволяет ездить на занятия в центр йоги или просто в вашем городе нет такого центра, который бы вас устраивал?
Курсы по йоге слишком дороги и длятся слишком долго?
Вам не хватает базовых теоретических и практических знаний по йоге, чтобы начать практиковать без опаски за здоровье?
Тогда выбирайте онлайн-курс “Йога для начинающих” от дипломированного инструктора с многолетним стажем работы — Оксаны Будкиной!
Мой курс:
Онлайн-курс “Йога для начинающих” с Оксаной Будкиной — это цикл практических занятий и лекций, в основе которых лежат базовые теоретические знания йоги и комплекс основных асан, которыми вы сможете овладеть, не выходя из дома. Наш онлайн-курс — это симбиоз хатха-йоги и йога-терапии, а значит, вы не просто освоите базовые асаны, но поймете, как практиковать их в зависимости от ваших индивидуальных особенностей здоровья. На онлайн-занятиях мы будем уделять внимание детальной отстройке базовых асан с поэтапным усложнением комплекса.
Объем онлайн-курса:
курс включает 8 практических занятий и 2 лекции.
Темы лекций:
“Современные стили и школы йоги”, “Построение личной практики”
Преимущества участия в онлайн-курсе “Йога для начинающих”:
вы получаете ключевые практические и теоретические знания по хатха-йоге.
формат проведения позволит вам заниматься прямо из дома после работы и в выходные!
вы получите доступ к видео-записи занятий в течении двух месяцев после приобретения курса.
вы сможете сами отстраивать асаны, ориентируясь на инструктора, который будет работать с моделью, указывая на все типичные ошибки.
Что вам понадобиться для занятий:
подключение к интернету и google-аккаунт
коврик для йоги (желательно не cкользкий)
два кирпича для йоги или стопка книг (высотой 10-20 см)
болстер для йоги или несколько подушек
ремень для йоги или пояс от халата
После нашего курса вы узнаете:
какие современные стили и школы существуют в мире
как правильно выстраивать личную практику
как правильно входить и выходить из асан
освоите правильное выполнение техники асан
научитесь правильно дышать, освоите базовые техники дыхания
Что измениться в вашей жизни после нашего онлайн-курса?
При осознанном подходе к занятиям и полному погружению в процесс, вы сможете произвести настоящую перезагрузку своего организма:
увеличатся силы и выносливость организма
улучшится осанка
вы почувствуете прилив энергии
вы обретете состояние равновесия
вы сделаете еще один большой шаг к красоте и здоровью
Стоимость: 5490р.
Доступ к курсу открывается на 1 год.
Хотите приобрести курс?
Отправьте сообщение в WhatsApp на номер: +7 (916) 587-15-77 (Наталья)