Онлайн-курсы

Онлайн-курс “Йога для начинающих”

  • Давно собирались освоить йогу, но вечно находились отговорки?
  • Ваш ритм жизни не позволяет ездить на занятия в центр йоги или просто в вашем городе нет такого центра, который бы вас устраивал?
  • Курсы по йоге слишком дороги и длятся слишком долго?
  • Вам не хватает базовых теоретических и практических знаний по йоге, чтобы начать практиковать без опаски за здоровье?
Тогда выбирайте онлайн-курс “Йога для начинающих” от дипломированного инструктора с многолетним стажем работы — Оксаны Будкиной!
О курсе:
Онлайн-курс “Йога для начинающих” с Оксаной Будкиной — это цикл практических занятий и лекций, в основе которых лежат базовые теоретические знания йоги и комплекс основных асан, которыми вы сможете овладеть, не выходя из дома. Наш онлайн-курс — это симбиоз хатха-йоги и йога-терапии, а значит, вы не просто освоите базовые асаны, но поймете, как практиковать их в зависимости от ваших индивидуальных особенностей здоровья. На онлайн-занятиях мы будем уделять внимание детальной отстройке базовых асан с поэтапным усложнением комплекса.
Объем онлайн-курса:
курс включает 8 практических занятий и две лекции
Темы лекций:
“Современные стили и школы йоги”, “Построение личной практики”
Стоимость онлайн-курса: 5200 р.
После оплаты доступ к записи курса открывается на 2 месяца
Запись последнего занятия курса (которое включает ключевые асаны для дальнейшей самостоятельной работы) — В ПОДАРОК каждому участнику
Инструктор проводит занятие с моделью для демонстрации отстройки асан, давая методические указания, исправляет типичные ошибки для дальнейшей правильной самостоятельной работы
Преимущества участия в онлайн-курсе “Йога для начинающих”:
  • вы получаете ключевые практические и теоретические знания по хатха-йоге.
  • формат проведения позволит вам заниматься прямо из дома после работы и в выходные!
  • вы получите доступ к видео-записи занятий в течении двух месяцев после приобретения курса.
  • вы сможете сами отстраивать асаны, ориентируясь на инструктора, который будет работать с моделью, указывая на все типичные ошибки.
Что вам понадобиться для занятий:
  • подключение к интернету и google-аккаунт
  • коврик для йоги (желательно не cкользкий)
  • два кирпича для йоги или стопка книг (высотой 10-20 см)
  • болстер для йоги или несколько подушек
  • ремень для йоги или пояс от халата
После нашего курса вы узнаете:
  • какие современные стили и школы существуют в мире
  • как правильно выстраивать личную практику
  • как правильно входить и выходить из асан
  • освоите правильное выполнение техники асан
  • научитесь правильно дышать, освоите базовые техники дыхания
Что измениться в вашей жизни после нашего онлайн-курса?
При осознанном подходе к занятиям и полному погружению в процесс, вы сможете произвести настоящую перезагрузку своего организма:
  • увеличатся силы и выносливость организма
  • улучшится осанка
  • вы почувствуете прилив энергии
  • вы обретете состояние равновесия
  • вы сделаете еще один большой шаг к красоте и здоровью
Готовы присоединиться? Остались вопросы?
Тогда оставляйте свою заявку на почту oxana.tour108@yandex.ru или в whatsapp +7(926) 313-13-18, Наталья, и мы с радостью развеем ваши сомнения и включим в группу участников онлайн-курса “Йога для начинающих”
РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
+7 916 587-15-77, Наталья
oxana.tour108@yandex.ru