- Давно собирались освоить йогу, но вечно находились отговорки?
- Ваш ритм жизни не позволяет ездить на занятия в центр йоги или просто в вашем городе нет такого центра, который бы вас устраивал?
- Курсы по йоге слишком дороги и длятся слишком долго?
- Вам не хватает базовых теоретических и практических знаний по йоге, чтобы начать практиковать без опаски за здоровье?
Тогда выбирайте онлайн-курс “Йога для начинающих” от дипломированного инструктора с многолетним стажем работы — Оксаны Будкиной!
О курсе:
онлайн-курс “Йога для начинающих” с Оксаной Будкиной — это цикл практических занятий и лекций, в основе которых лежат базовые теоретические знания йоги и комплекс основных асан, которыми вы сможете овладеть, не выходя из дома. Наш онлайн-курс — это симбиоз хатха-йоги и йога-терапии, а значит, вы не просто освоите базовые асаны, но поймете, как практиковать их в зависимости от ваших индивидуальных особенностей здоровья. На онлайн-занятиях мы будем уделять внимание детальной отстройке базовых асан с поэтапным усложнением комплекса.
Объем онлайн-курса:
курс включает 8 практических занятий и две лекции
Темы лекций:
“Современные стили и школы йоги”, “Построение личной практики”
Стоимость онлайн-курса: 5200 р.
После оплаты доступ к записи курса открывается на 2 месяца
Запись последнего занятия курса (которое включает ключевые асаны для дальнейшей самостоятельной работы) — В ПОДАРОК каждому участнику
Инструктор проводит занятие с моделью для демонстрации отстройки асан, давая методические указания, исправляет типичные ошибки для дальнейшей правильной самостоятельной работы
Преимущества участия в онлайн-курсе “Йога для начинающих”:
- вы получаете ключевые практические и теоретические знания по хатха-йоге.
- формат проведения позволит вам заниматься прямо из дома после работы и в выходные!
- вы получите доступ к видео-записи занятий в течении двух месяцев после приобретения курса.
- вы сможете сами отстраивать асаны, ориентируясь на инструктора, который будет работать с моделью, указывая на все типичные ошибки.
Что вам понадобиться для занятий:
- подключение к интернету и google-аккаунт
- коврик для йоги (желательно не cкользкий)
- два кирпича для йоги или стопка книг (высотой 10-20 см)
- болстер для йоги или несколько подушек
- ремень для йоги или пояс от халата
После нашего курса вы узнаете:
- какие современные стили и школы существуют в мире
- как правильно выстраивать личную практику
- как правильно входить и выходить из асан
- освоите правильное выполнение техники асан
- научитесь правильно дышать, освоите базовые техники дыхания
Что измениться в вашей жизни после нашего онлайн-курса?
При осознанном подходе к занятиям и полному погружению в процесс, вы сможете произвести настоящую перезагрузку своего организма:
- увеличатся силы и выносливость организма
- улучшится осанка
- вы почувствуете прилив энергии
- вы обретете состояние равновесия
- вы сделаете еще один большой шаг к красоте и здоровью
Готовы присоединиться? Остались вопросы?
Тогда оставляйте свою заявку на почту oxana.tour108@yandex.ru или в whatsapp +7(926) 313-13-18, Наталья, и мы с радостью развеем ваши сомнения и включим в группу участников онлайн-курса “Йога для начинающих”
РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
+7 916 587-15-77, Наталья
oxana.tour108@yandex.ru