БЛИЖАЙШИЕ КУРСЫ

Дата: 23-24 ноября, 14-15 декабря

с 09.00 до 18.00 

Место проведения: студия йоги и пилатеса Pilatesforlive, г. Москва, 2-я Звенигородская ул., д.13 стр.17

 

Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

 

Даты проведения: 23-24 ноября, 14-15 декабря

 

Время занятий: с 09.00 до 18.00

 

Место проведения: студия йоги и пилатеса Pilatesforlive, г. Москва, 2-я Звенигородская ул., д.13 стр.17

 

ДЛЯ КОГО?
На данный курс мы приглашаем людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами и желающих повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.

 

О ЧЕМ КУРС?

На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.

 

5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ КУРСА:

 

Квалифицированные преподаватели.

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 16-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

 

Уникальные знания.

Мы – практики! Наш курс - это суммарно 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа куса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

 

Пренатальная йога.

Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.

 

Акцент на патологических процессах.

К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно - плацентарного кровотока Iстепени, истмико - цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.

 

Перспективы профессионального роста.

Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.

 

ПРОГРАММА КУРСА:

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.

А в практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.

 

1 ДЕНЬ (23 ноября)

 

Теория:

• Цели и задачи курса
• Анатомия женской репродуктивной системы
• Физиологические изменения женского организма в пренатальный период
• Психологические изменения в пренатальном периоде
• Гормональные особенности пренатального периода
• Адаптация женского организма в пренатальный период
• I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты
• II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

 

Практика:

• I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха - йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике.
• Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны.
• базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан.
• Методики работы с тазовой диафрагмой.

 

2 ДЕНЬ (24 ноября)

 

Теория:

• III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
• Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов.
• Психологический настрой на роды. Работа со страхами.
• Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.

 

​Практика:

• III- й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам.
• Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка
• Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) - особенности в пренатальный период и в родах.
• Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания.
• Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.

3 ДЕНЬ (14 декабря)

Теория:

• мастерство преподавания
• особенности практики йоги с различными патологиями беременности
• Экзамен:
• эссе по выбранной теме

 

4 ДЕНЬ (15 декабря)

• Экзамен
• Теория: билеты
• Практика: построение и проведение практики.

 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?

• Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными женщинами!
• Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
• Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
• Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

 

ПОЧЕМУ НАШ КУРС?

• - удобный формат обучения (по выходным);
• - специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса - всего два дня);
• - раздаточный материал: презентации и методический материал курса;
• - удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:

Гончаренко Наталья Владимировна
На курсе прочитает теоретическую часть.
Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве более 30-ти лет.

 

Будкина Оксана
На курсе проведет практическую часть.
Опыт личной практики йоги: более 20-ти лет.

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.

Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

 

Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.

 

СТОИМОСТЬ:

Стоимость полного сертифицированного курса (23-24 ноября и 14-15 декабря): 
- при оплате до 30 сентября - 20 000 рублей, 
- при оплате до 30 октября - 22 000 рублей,
- при оплате после 30 октября - 25 000 рублей,
- для студентов МУЙ - 19 000 рублей

Стоимость частичного курса без сертификации (только 23-24 ноября): 
- при оплате до 30 сентября - 13 000 рублей, 
- при оплате до 30 октября - 15 000 рублей,
- при оплате после 30 октября - 17 500 рублей 

Регистрация на курс по предоплате - 3000 рублей.

 

Предоплата производится путем перевода на карту Тинькофф. Остаток суммы оплачивается на месте в первый день занятий.

 

NB!

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ КУРСА (23-24 НОЯБРЯ) ВОЗМОЖНА В ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИИ.

СТОИМОСТЬ ДИСТАНЦИОННОГО ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ТАКАЯ ЖЕ, КАК И ОЧНАЯ.

 

КОНТАКТЫ:

Для записи на курс необходимо подать заявку, отправив письмо с пометкой – Курс «Йога для беременных» на:

эл.адрес prenatal-yoga108@yandex.ru 

тел/whatsapp 8(916)587-15-77 Наталья

 

Дата: 21-22 декабря

 

Сертифицированный курс «Йога после родов. Пошаговое восстановление»

Сертифицированный курс «Йога после родов. Пошаговое восстановление»

 

Даты проведения: 21-22 декабря

Время проведения: с 9:00 до 18:00

Место проведения: студия йоги и пилатеса Pilatesforlive, г. Москва, 2-я Звенигородская ул., д.13 стр.17

 

АКТУАЛЬНОСТЬ КУРСА

Восстановление после родов - очень важный этап, от которого зависит здоровье женской репродуктивной системы в дальнейшем. Часто с появлением ребенка, молодые мамы погружаются с головой в «новый» жизненный период и забывают о себе. Времени на восстановление собственного организма просто не остается. Правда, бывает и обратное: девушки начинают фанатично заниматься физическими упражнениями и могут навредить себе из-за недостатка знаний. Именно это побудило нас создать курс профессиональных преподавателей по постнатальной йоге, чтобы вы могли передать ценные знания своим ученицам и помочь им в таком важном периоде.

 

О ЧЕМ КУРС? 

На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности послеродового периода, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для молодых мам, чтобы правильно и эффективно восстановить организм после родов.

 

ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ КУРС?

Данный курс предназначен для людей, сталкивающихся в своей работе с беременными и уже родившими женщинами: преподаватели по йоге, йогатерапевты, фитнес-инструкторы, семейные врачи, остеопаты, массажисты, а также для студентов и выпускников МУЙ, желающих повысить свою квалификацию (или получить новую) в области постнатальной йоги. 

 

5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ КУРСА

 

Квалифицированные преподаватели

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными и молодыми мамами с 16-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

 

Уникальные знания

Мы – практики! Наш курс - это суммарно 45 лет работы с женщинами, сжатые всего в 30 часов обучения: программа курса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

 

Постнатальная йога

Мы изучим только работающие техники постнатальной йоги: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники. А также рассмотрим пошаговое восстановление женщин после естественных родов и кесарева сечения.

 

Акцент на патологических процессах

К сожалению, роды у некоторых женщин проходят не по идеальному сценарию и могут иметь различные патологии и последствия, такие как: гипотония матки, проблема со швами, воспалительные заболевания, лактостаз, депрессия, геморрой, диастаз мышц живота и другие. Мы же умеем и знаем проверенные методики коррекции патологий при помощи йоги.

 

Перспективы профессионального роста

В настоящее время наблюдается катастрофический дефицит квалифицированных инструкторов по постнатальной йоге. Пройдя данный курс, вы получите бесценные знания, которые выделят вас из рядов «самоучек» и помогут найти новых подопечных. Вы сможете консультировать и создавать программы по восстановлению для молодых мам уже с первых дней после родов!

 

ПРОГРАММА КУРСА

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и какие изменения могут возникать после родов. А также рассмотрим различные варианты течения родов и основные методики восстановления как после естественных родов, так и после кесарева сечения.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, гормональные и психологические изменения послеродового периода.

А в практической части мы рассмотрим пошаговое восстановление послеродового периода, где вы научитесь применять развернутые знания из практики хатха-йоги в построении безопасного и эффективного комплекса постнатальной йоги, начиная со 2-3 -х суток после родов.

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

 

1 день (21 декабря)

 

Теория:

• Цели и задачи курса
• Анатомия и физиология женской репродуктивной системы.
• Анатомия и физиология родов. Периоды родов. Гормональные изменения. Естественные роды и кесарево сечение.
• Осложнения после естественных родов (разрывы, эпизиотомия).
• Осложнения после операции кесарева сечения.
• Первые часы после родов. Особенности. Рекомендации.

 

Практика:

• Цели и задачи практики йоги в раннем послеродовом периоде.
• Практика йоги после естественных родов в раннем послеродовом периоде.
• Практика йоги после кесарева сечения в раннем послеродовом периоде.

 

2 день (22 декабря)

Теория:

• Анатомия молочных желез. Лактация. Осложнения. Рекомендации.
• Питание при грудном вскармливании.
• Врачебный контроль после родов.
• Диастаз. Определение. Степени диастаза. Хирургическое лечение диастаза.
• Патологии постнатального периода. Показания и противопоказания к практике йоги.

Практика:

• Цели и задачи позднего послеродового периода.
• Алгоритм построения практики постнатальной йоги.
• Практика йоги при диастазе. Показания и противопоказания.
• Защита ЭССЕ.
• Экзамены (теория и практика).

 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?

• Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными и родившими женщинами!
• Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с данной категорией женщин.
• Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
• Сертификат преподавателя по постнатальной йоге от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

 

ПОЧЕМУ НАШ КУРС?

- удобный формат обучения (по выходным);
- специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса - всего два дня);
- вы получите презентации и записи курса.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА

Гончаренко Наталья Владимировна
На курсе прочитает теоретическую часть.
Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве более 30-ти лет.

 

Будкина Оксана
На курсе проведет практическую часть.
Опыт личной практики йоги: более 16-ти лет.

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.

Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

 

Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.

СТОИМОСТЬ

Курс без экзаменационной части (21 декабря – с 9 до 18, 22 декабря – с 9 до 13) 

- при оплате до 30 октября - 10 000 рублей 
- при оплате до 30 ноября – 12 500 рублей 
- при оплате после 30 ноября - 15 000 рублей
 

Сертифицированный курс (включает экзамен 22 декабря с 13 до 18):
- при оплате до 30 ноября -15 000 руб.
- при оплате после 30 ноября - 18 000 руб. 

Для студентов и выпускников МУЙ скидка на курс 25 % - 13 500 руб.
Регистрация на курс: 3 000 руб.

 

Предоплата осуществляется путем перевода средств на карту Тинькофф банка. Остаток суммы оплачивается наличными на месте в первый день занятий. 

Количество мест ограничено!

 

КОНТАКТЫ

Для записи на курс необходимо подать заявку, отправив письмо с пометкой – Курс «Йога после родов. Пошаговое восстановление» на:

эл. адрес prenatal-yoga108@yandex.ru 

тел/whatsapp 8(916)587-15-77 Наталья